苗族是从江县人口最多的民族，2008年末人口为14.32万人，占全县人口的42.7%。族称从江县内苗族自称为“木”、“模”、“蒙”、“忙”、“买”（汉译音）等。侗族称苗族为“妙”，壮族称苗族为“补尤”〈汉译音、瑶族称苗族为“建尤”或“巴妙”〈汉译音〉。苗族由于服饰各异，又视其服饰而称为“花苗”、“红苗”、“青苗”、“白裤苗”等。新中国成立后，人民政府根据苗族人民的意愿，将族名统一称为苗族。

    迁徙苗族曾居住在今洞庭湖、鄱阳湖一带，汉代以后逐渐移居湘、黔边界地区。东汉王朝建立后，对（苗族〗采取杀戮政策。苗族先民被迫往西和南方迁徙，一部分辗转来到今黔东南一带定居。一部分又从凯里、雷山过榕江进人今从江境内。主要居住在月亮山深山区和都柳江两岸的高山区直到广西安泰一带。宋代后，又先后有苗族从广西、湖南和省内的黎平等地移居从江境内，但也有居住在从江境内的苗族迁居县外，形成域内迁徙较为频繁的情形。新中国成立后这种举家迁徙甚至举寨迁徙的情况已经停止。 1999年以后，政府加大扶贫工作力度，对居住在条件恶劣地方的苗族进行了搬迁，先后有部分苗寨搬迁到都柳江畔和平坝地定居成为移民新村。

    人口分布从江县苗族居民主要分布在县境内海拔较高地区，特别集中分布在加鸠、加勉、停洞、东朗、加榜等西南部高寒山区和丙妹、谷坪等中部山区，东南部与广西融水县交界地区也有较多分布。